禁酒セラピー もう一度 しっかり 読みました！断酒の決断が 確固たるものに なりました。破壊という名の 毒物(アルコール)は 精神力では 断つ事はできない。アルコールの本当の正体を 知る事が 断酒の決断に 不可欠。何度も 断酒に挫折し、自尊心を失い人生…

もう一度 禁酒セラピーを 読んでいます。 自分の人生の 大切なプロセスだと 思うからです。一回目に読んだ時は 斜め読みのごとく 急いで結論に たどり着きたい気持ちで 読みました。もう一度 しっかりおさらいを します。

５日目クリア夕食時 旦那がビールを 飲んでいても ほしいと思わなかった自分に 驚いているビールを見て 『わ(゜д゜)毒物飲んでる』 と思ってしまった禁酒セラピー 素晴らしい効果です それと 今日は 素晴らしい記事を見つけました。 ３回の結婚に 失敗した方…

大好きだったビールは水分だと 思い込んでた私。アルコールは 破壊という名の 毒物脱水作用と 五感を麻痺させる 麻薬飲めば飲むほど 喉が渇き 体の水分を奪い 自制心をなくさせる コントロール不可能な毒 私は ビールを飲んで 体の大切な 水分を なくしてい…

断酒５日目の朝です。顔の浮腫が解消されて スッキリしてきました。寝起きもいいです。アラン・カー氏の 禁酒セラピー 読み終えました。本当に素晴らしい内容です。丁寧に丁寧に そして 力強く、 アルコールという破壊的毒物の危険を 伝えてくれています。お…

昨夜 禁酒セラピーの本を 買った 精神的にいっぱいいっぱいだが 貪るように 読んだ。アルコールの恐ろしさを 充分分かっている私には 書いてある内容が スッと心に入ってくる。 将来の不安や 恐れが 突然、襲ってくる時が ある私ですがアルコールという毒物…

この本を 借りようと 図書館へ行ったら 休館日だった(゜д゜) 今夜３日目の断酒を 乗り切れそうです。話は 変わりますが皆様にも たくさんの悩みや苦しみが あるのですよね❓それは 幼い時の愛された環境や、 強い性格によって 簡単に乗り越えている人が ほと…

息子の卒業式です。親子関係や、 子育てに いつも不安や、 恐れを抱いていた人間の幸せって何❓何の為に産まれ 生きるのか自分らしくって何❓そんな事ばかり考える毎日 もう嫌だ もう嫌だこれで大丈夫なんて 確実な生き方なんか 見つからないけど、これだけは …

辛くなったらこの言葉を つぶやく事にします。飲酒のせいで 失ったものが多すぎる時間 信頼お金 希望 自分…卒酒初日から取り返しのつかない事をしていた自分を責めたり未来を悲観して不安になったり死にたい気持ちになったけどまだ間に合うから、ここから 何…

父は ひどいアルコール依存症だった体を壊し 精神を病み 病弱な父 母から 今日、聞いた。父が断酒を始めて もうすぐ20年になるという事を。大嫌いだった父 (本当は好きなところもいっぱいある)今は 尊敬している。計算したら ちょうど私ぐらいの時から 断酒…

寝起きは 罪悪感から解放されるが今日の午前中の 絶望感といったら…やる事は たくさんあるのに 何にもやる気が起こらず周りの人が 頑張っている姿に 焦りや、敗北感を 覚える(T△T)断酒をしている方々の ブログを 読んで 救われているとはいえ私には 本当の友…

初日をクリアできたので 今朝の寝起きは 気持ちいいが 何やらイライラする(｀_´メ) それは 過去の自分への 苛立ちわかっているけど 何で私が こんな辛い戦いを しなくちゃならないのか もう これ以上お酒に 振り回されるのは まっぴらだ(｀_´メ)２０年という…

いつも 冷蔵庫にビールがあるか どうか何をつまみに ビールを飲むかそんな事が 何よりも重要だった体はもちろん 心も 悲鳴をあげていたのに毎朝、死にたいと思う日々顔は浮腫み 自分の顔つきが嫌いで 鏡が怖い綺麗でいたいのに 辞められないお酒。最近は ウ…

はじめまして(-_-)゛『きちきち』です。２０年の飲酒を 卒業しようと 決意した４１才のキャリアーウーマンです(゜д゜)今まで何度も 断酒を試みるも 続かず 毎日毎日自分を嫌って自分を責めて苦しいのに 夕方になると 飲まずにいられなかった私です|(-_-)|こ…